Les sports aquatiques pour la vie – Le début

Il n’est jamais trop tard pour apprendre à nager. Le débutant absolu deviendra à l’aise dans l’eau à son propre rythme tout en apprenant les habiletés de base comme flotter, l’action des bras, et respirer dans une atmosphère sans stress et encourageante.

Les sports aquatiques pour la vie – L’étape suivante

Conçu pour les nageurs déjà à l’aise dans l’eau, ce programme vous enseignera à nager à l’aise en eau profonde tout en vous concentrant sur le développement des habiletés et des styles.

Les sports aquatiques pour le conditionnement

Que vous vouliez nager pour bâtir l’endurance ou si vous pensez vous joindre à un groupe de maîtres, ce programme est pour vous. Les exercices de style et les entraînements sur mesure vous permettent de développer une excellent technique en style livre, au dos, à la brasse, au papillon, dans les départs et les virages.

Les sports aquatiques pour le programme de conditionnement ont été conçus pour améliorer la santé, et le style de vie active des adultes en général. Prévu pour défier vos capacités de conditionnement, améliorer l’efficacité de vos styles et promouvoir l’amour des sports aquatiques, ce programme est fait sur mesure pour vos besoins et vos objectifs particuliers.

Pré-requis:

  • Capacité de nager 50m

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